반응형 호두기름 효능1 호두기름 소개 효능 영양성분 먹는법 부작용 호두기름 소개 호두는 두뇌 건강과 몸에 좋은 지방을 가지고 있어 많이들 챙겨 먹는 식품 중 하나 입니다. 호두가 가지고 있는 몸에 좋은 기름은 오메가3는 하루 한 줌만 먹으면 권장량에 충족될 만큼 오메가3 성분을 많이 함유하고 있습니다. 호두기름에 대해 자세히 설명 해드리겠습니다. 호두기름의 효능 동맥경화와 심장질환 예방 호두기름의 효능은 정말 다양합니다. 호두 기름에는 니아신 그리고 단백질 등의 성분이 풍부하기 때문에 동맥경화를 예방하고 치료하는데 탁월한 효과를 준다고 합니다. 그리고 심장질환 유발 원인이 되는 몸에 나쁜 콜레스테롤과 혈전을 억제하여 동맥경화 예방과 심장질환 예방에 도움이 됩니다. 뇌 건강 도움 호두는 우리 뇌와 닮아 먹으면 뇌에 좋다는 소리를 한 번쯤 들어봤을 정도로 많이들 좋다는 사.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형